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炭酸水といえば美肌、お掃除、料理にとっても使い出があって便利ですよね。
今日は、我家が毎日飲んでいる炭酸水の作り方をご紹介します。作り方簡単で、安く作れるんですよ~!


今回使用するのは、コストコで購入したアームハンマーベーキングソーダとクエン酸を使いました。
重曹とクエン酸は近くの薬局でも購入できると思います。掃除用ではなく食品用をご用意くださいね。

炭酸水レシピ
<材料>
ペットボトル      1本(500cc)
冷水         500cc ※冷水をご用意ください。
重曹         小さじ1
クエン酸        小さじ1

<作り方>
冷水入りのペットボトルに、重曹、クエン酸を入れて素早くフタを閉め、よく振って溶かします。
炭酸が落ち着くまで5~10分くらい放置したら出来上がりです。

※常温の水で作ると炭酸が弱くなってしまいますので、必ず冷水をお使いください。
※重曹にはナトリウムが入っているため、一日に5g以上摂取してはいけない!ということですので、お気を付けくださいね。

我家は、果実を割ったりして、いろいろな味を楽しんでいます。
炭酸水を適度に飲むことによって血液循環が良くなり、冷性改善にも良いんですって。
疲労回復効果もあるそうなので、疲れの癒しにどうぞ!


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